ŽENSKÁ SETKÁNÍ
Některé chvíle získají jinou hloubku, když je můžeme prožít společně.
Pořádám ženské kruhy, pohybová a taneční setkání, tematické workshopy i delší retreaty.
Podle tématu se v nich může potkávat pohyb, tanec, dech, práce s tělem, sdílení, meditace i hluboká relaxace. Každé setkání má vlastní charakter a rytmus.
Někdy je více prostoru pro pohyb a tělo, jindy pro ženská témata, emoce, společné sdílení nebo prostě chvíli vystoupit z běžné každodennosti.
Každé setkání má vlastní rytmus.
Podle tématu může být více prostoru pro pohyb a tanec, jindy pro dech, práci s tělem, sdílení nebo zklidnění.
Prostor pro společný čas, pohyb, dech, sdílení a zastavení.
Vědomý pohyb, spontánní tanec a také Janin vlastní koncept Flamenco jako terapie.
Práce s tělem, pánví a pánevním dnem, dech, meditace nebo vybrané prvky Tantra jógy Mohendžodáro.
Delší prostor mimo běžný rytmus, ve kterém se jednotlivé prvky mohou propojit do jednoho celku.
Od spontánního tance až po hluboké zklidnění.
Program každé akce vychází z jejího tématu. Jana zároveň pracuje s tím, co přináší konkrétní skupina.
Vlastním tempem. Ve společném prostoru.
Na setkáních není cílem něco zvládnout nebo dosáhnout stejného prožitku jako ostatní.
Některá žena přijde kvůli pohybu. Jiná kvůli chvíli pro sebe, společnému sdílení nebo proto, že ji oslovilo téma konkrétního workshopu.
Můžete se zapojit podle svých zkušeností, možností a toho, co je vám v danou chvíli příjemné.
Není potřeba umět tančit, znát Mohendžodáro ani mít zkušenost s meditací nebo ženskými kruhy.
Důležitější než předchozí zkušenost je chuť být chvíli sama se sebou – a zároveň mezi dalšími ženami.
Ženské kruhy a setkání, která mají vlastní rytmus
Večerní spočinutí v ženské energii
Večer pro pohyb, uvolnění, zklidnění a chvíli jen pro sebe.
Čeká vás propojení vědomého pohybu, dechu, práce s tělem, relaxace a ženského sdílení. Podle zaměření setkání a konkrétní skupiny se můžeme věnovat také pánevnímu dnu, ženské energii a sexualitě nebo zařadit prvky tantra jógy Mohendžodáro.
Každé setkání má svůj rámec, ale zároveň zůstává otevřené tomu, co přinese právě skupina žen, která se v daný večer sejde.
Jednotlivé termíny na sebe nenavazují. Obsah má stejný základ, konkrétní průběh se ale přizpůsobuje tomu, kdo se právě sejde a co skupina potřebuje.
Flamenco jako terapie
Tanec mě provází dlouhodobě a z flamenca postupně vznikl i můj vlastní koncept Flamenco jako terapie.
Nejde o klasickou lekci flamenca zaměřenou na správné kroky, výkon nebo choreografii.
Flamenco se tu stává prostředkem pro práci s držením těla, výrazem, rytmem, emocemi a tím, jak se žena ve svém těle a pohybu sama vnímá.
Pracujeme s tím, jak stojíte, jak se pohybujete, jak používáte ruce, pohled nebo rytmus a co se při pohybu začne objevovat v těle i prožívání. Můžete si dupnout a protančit svoje hranice, vyjádřit emoce, narovnat záda i své sebevědomí.
Není potřeba nic umět předem. Nejde o to pohyb zvládnout správně, ale dovolit si ho opravdu prožít.
Podle konkrétního workshopu se může flamenco propojit také s dalšími prvky vědomého pohybu, práce s tělem, dechem nebo společného sdílení.
Nejde o výkon ani o to stát se tanečnicí. Jde o možnost využít pohyb jako jiný způsob, jak se potkat se sebou, svým tělem a vlastním výrazem.
Co si ženy ze setkání odnášejí.
„Hluboký vnitřní klid, ukotvení a napojení.“
Ahoj Janičko, jen jsem Ti chtěla napsat, že včerejší workshop byl pro mě opravdu zážitek. Užila jsem si ho jako dlouho ne.
Tak krásně a v pohodě to plynulo, cítila jsem hluboký vnitřní klid, ukotvení, napojení a hodně kvalitní energii v rámci celé skupinky.
Ještě jednou děkuju ♡.
„Podívala jsem se na sebe a své ženství úplně jinak.“
Když jsem před lety poznala Janičku Janu Zittovou, změnil se mi od toho okamžiku můj ženský svět.
Její kurzy mě přiměly podívat se na sebe a své ženství úplně jinak a milovat se ve všech podobách.
Dnes můžu říct, že si sebe vážím, respektuji se a stále víc poslouchám svou intuici.
„Být ženou je najednou radost a dar.“
Z každého kruhu a cvičení, který jsem mohla s tebou a s ženami sdílet, byl jedinečný…
Cesta za vnitřní svobodou a jedinečností při spontánním tanci, obnažení bolesti i radosti, nádechu života a výdechu strachu, uvolnění a příchod vnitřního klidu…
Je to jedinečné. A být ženou je najednou radost a dar…
Chcete být u dalšího setkání?
Podívejte se na aktuální termíny a vyberte si akci, která vás právě oslovuje.
Chcete vědět, co se chystá dál?
Pokud vás zajímá jiný typ workshopu, ženského setkání nebo další připravované termíny, můžete mi také napsat.
Darujte chvíli pro sebe
Dárkový poukaz můžete věnovat na masáže, individuální konstelaci nebo ženské setkání.
