CHRÁMOVÝ DOTEK
Rituál posvátných olejů a návratu k sobě
Starobylá moudrost vůní. Vědomý dotek. Hluboké spočinutí.
Tři hodiny, které patří jen vám. Vašemu tělu, vašemu příběhu a tomu, co právě potřebujete.
Chrámový dotek je celostní rituál pro ženy inspirovaný starobylou tradicí pomazání. Propojuje teplý rostlinný olej, aromatické esence, pomalý vědomý dotek, ztišení a osobní záměr.
Nejde o klasickou masáž. Je to prostor, ve kterém můžete zpomalit, nechat tělo povolit a na chvíli věnovat pozornost jen sama sobě.
Tři hodiny, které nemusíte věnovat nikomu jinému.
Možná poslední dobou hlavně fungujete. Řešíte práci, rodinu, vztahy, povinnosti a všechno, co je potřeba.
A možná cítíte, že byste tentokrát nepotřebovala jen hodinovou masáž.
Spíš delší čas, ve kterém se nemusíte nikam vracet, nic rozhodovat a o nikoho se starat.
Chrámový dotek vznikl právě pro chvíle, kdy chcete péči dopřát větší prostor.
Může přijít v období únavy a dlouhodobého napětí, ale také ve chvíli, kdy stojíte na určité životní hranici, něco uzavíráte, začínáte nebo si jednoduše potřebujete znovu připomenout samu sebe.
Nemusíte přicházet s velkým tématem ani očekávat určitý prožitek. Můžete přijít jen proto, že cítíte, že teď potřebujete čas pro sebe.
Rituál inspirovaný starobylou tradicí pomazání
Pomazání vonnými oleji, někdy označované také jako salbování, má dlouhou historii a objevovalo se v různých podobách při duchovních a obřadních příležitostech.
Vonné oleje, pryskyřice a rostlinné esence měly své místo v kulturách starověkého Blízkého východu i Egypta. Kadidlo, myrha, cedr, růže, santal a další aromatické suroviny byly ceněné nejen pro svou vůni, ale také pro svůj obřadní význam.
Chrámový dotek tuto symboliku nepřebírá jako pevně daný obřad.
Je pro mě inspirací k vytvoření současné, osobní péče, ve které se potkává vůně, dotek, záměr a hluboké zpomalení.
Vybrané aromatické esence používám bezpečně ředěné v teplém rostlinném oleji a jejich volbu vždy přizpůsobuji vám, vašim preferencím a případným zdravotním omezením.
Nemusíte nic hledat, otevírat ani měnit.
To, co prožíváme, se někdy odráží i v tom, jak se cítíme ve vlastním těle.
Ve způsobu, jak držíme ramena, jak dýcháme, kde cítíme napětí nebo jak snadno si dovolíme opravdu odpočívat.
Při dlouhém, pomalém doteku a ztišení se někdy objeví hluboký klid. Jindy emoce, vzpomínka nebo nové uvědomění.
A někdy se nestane nic, co by bylo potřeba pojmenovat.
I samotný odpočinek je dost. Nemusíte nic vyvolávat ani hledat „správný“ prožitek. Můžete jen dovolit tělu, aby postupně zpomalilo vlastním tempem.
Od prvního naladění až po chvíli, kdy můžete vše nechat doznít.
01 Naladění a osobní záměr
Začneme rozhovorem.
Řeknete mi, s čím přicházíte, jak se právě cítíte a jestli je něco, čemu byste chtěla během našeho společného času věnovat pozornost.
Nemusíte mít žádný dokonale formulovaný záměr.
Někdy je záměrem jednoduše odpočinout si. Jindy může souviset s tím, co právě v životě prožíváte nebo kam chcete svou pozornost obrátit.
02 Pomazání a vědomý dotek
Následuje celotělový rituál s teplým rostlinným olejem a vybranými aromatickými esencemi.
Dotek je pomalý, jemný a pozorný.
Nejde o práci se svaly ani o intenzivní masážní techniky. Smyslem této části je vytvořit čas, ve kterém můžete postupně zpomalit a více vnímat vlastní tělo.
Můžete mluvit. Můžete mlčet. Nemusíte nic předvádět ani určitým způsobem prožívat.
03 Harmonizační spočinutí
Závěr samotné péče je ještě klidnější.
Podle průběhu mohou být součástí jemné kraniosakrální prvky, muzikoterapie, zvuk nebo chvíle úplného ticha.
Tělo tak dostává prostor, aby celý prožitek nemuselo hned opouštět a mohlo jej nechat postupně doznít.
04 Sdílení u šálku čaje
Po rituálu nikam nespěcháme.
Ještě se společně zastavíme u šálku čaje.
Pokud budete chtít, můžete sdílet, co jste během péče vnímala. A pokud nebudete mít potřebu o ničem mluvit, je to stejně v pořádku.
Důležité je, abyste měla dostatek času se před návratem do běžného dne znovu pomalu zorientovat.
Co vám může Chrámový dotek přinést
Každá žena si může odnést něco jiného.
Chrámový dotek může vytvořit prostor pro:
- hluboký odpočinek a tělesné uvolnění,
- zklidnění mysli a zpomalení,
- větší vnímání vlastního těla a potřeb,
- chvíli, kdy nemusíte pečovat o nikoho dalšího,
- jemnější a laskavější kontakt se sebou,
- uvědomění pocitů nebo souvislostí, kterým v každodenním tempu nezbývá prostor,
- zastavení v období změny nebo před novým životním krokem,
- prostou zkušenost, že si dovolíte být chvíli opečovávaná.
Každá žena prožívá rituál jinak. I hluboký odpočinek může být tím nejcennějším, co si z něj odnesete.
Kdy si dopřát Chrámový dotek
Možná právě tehdy, když běžná hodina nestačí.
Chrámový dotek pro vás může být vhodný, pokud:
- cítíte dlouhodobé napětí, únavu nebo přetížení,
- máte pocit, že už dlouho hlavně fungujete pro druhé,
- chcete si dopřát opravdu dlouhý a ničím nerušený čas pro sebe,
- procházíte změnou, rozchodem, novou životní etapou nebo obdobím nejistoty,
- něco uzavíráte a chcete si vědomě vytvořit prostor před dalším krokem,
- chcete věnovat pozornost určitému osobnímu záměru,
- toužíte po jemné péči, která není zaměřená na výkon ani intenzivní práci se svaly,
- chcete se více zastavit u svého těla, pocitů a potřeb,
- nebo si prostě chcete dovolit být několik hodin opečovávaná bez nutnosti cokoli řešit.
V čem se Chrámový dotek liší od harmonizační masáže?
Při harmonizační masáži reaguji na to, co právě potřebuje vaše tělo.
Podle situace může být péče velmi jemná, ale také cílenější a intenzivnější. Mohu pracovat se svaly, fasciemi, tlakovými body, baňkami nebo dalšími technikami.
Chrámový dotek má jiný charakter.
Není zaměřený na hlubší uvolňování konkrétních svalových partií ani na intenzitu masážních technik.
Jeho podstatou je pomalý a vědomý dotek, vůně, dlouhý čas, ztišení a váš osobní záměr.
Nikde nespěchá a nic nevynucuje. Každý rituál může mít trochu jinou podobu, protože každá žena přichází s jiným příběhem a v jiném životním okamžiku.
Nejdřív se ujistíme, že je pro vás rituál vhodný.
Protože během Chrámového doteku používám aromatické esence a jde o dlouhou celotělovou péči, před setkáním vám zašlu krátký zdravotní dotazník.
Společně tak můžeme zohlednit například:
Vaše pohodlí a hranice jsou po celou dobu důležité.
Pokud bude potřeba, některé esence vynecháme, péči upravíme nebo se předem domluvíme na vhodném řešení.
Pokud si nejste jistá, zda je pro vás rituál s ohledem na zdravotní stav vhodný, doporučuji vhodnost předem konzultovat s lékařem.
Tři hodiny, které patří jen vám.
Součástí rituálu je
Po předchozí domluvě si můžete také odnést malou lahvičku s osobně připravenou vonnou směsí použitých esenciálních olejů, která vám může připomínat váš záměr a čas, který jste věnovala sama sobě.
Místo, kde nemusíte spěchat.
Chrámový dotek probíhá ve Studiu Více než dotek v Praze 8 – Bohnicích.
Je to klidné místo, kde můžete na chvíli opustit běžné tempo, zavřít za sebou dveře a mít prostor jen pro sebe. Pro odpočinek, dotek a čas, který nemusíte nikam uspěchat.
Bydhošťská 827/12
Praha 8 – Bohnice
Z metra Kobylisy se ke mně dostanete autobusy 177, 152 nebo 200 na zastávku Podhajská pole. Cesta autobusem trvá přibližně pět minut.
Pokud přijedete autem, parkování v okolních ulicích je zdarma.
Možná vás napadá…
Musím přijít s nějakým konkrétním záměrem?
Nemusíte.
Někdy žena přichází s konkrétním životním tématem nebo změnou. Jindy jednoduše cítí, že potřebuje zpomalit a mít několik hodin sama pro sebe.
Na začátku si společně řekneme, co vám v danou chvíli dává smysl.
Co když nejsem „spirituálně založená“?
To není potřeba.
Chrámový dotek má rituální a symbolickou rovinu, ale nemusíte vyznávat žádný konkrétní směr ani mít zkušenost s podobnou péčí.
Můžete jej prožít jednoduše jako dlouhý čas věnovaný tělu, vůni, doteku a odpočinku.
Budu během rituálu muset mluvit?
Ne.
Na začátku si krátce popovídáme a stejně tak bude prostor pro sdílení na konci.
Během samotné péče můžete mluvit, pokud budete chtít, nebo zůstat úplně v tichu.
Je Chrámový dotek klasická masáž?
Není.
Pokud potřebujete intenzivnější práci s konkrétním svalovým napětím, může být vhodnější harmonizační masáž.
Chrámový dotek je naopak založený na velmi pomalém a jemném doteku, aromatických esencích, ztišení a dlouhém prostoru pro odpočinek.
Co když mám alergii nebo zdravotní omezení?
Před setkáním vám zašlu krátký zdravotní dotazník.
Podle něj společně vyhodnotíme použití jednotlivých esencí a případně péči upravíme.
Tři hodiny, které mohou patřit opravdu jen vám.
Nemusíte nic napravovat, měnit ani zvládnout.
Můžete si jen dovolit na chvíli přestat spěchat, nechat se opečovat a věnovat pozornost tomu, co v každodenním životě často zůstává až na posledním místě.
Sama sobě.
Dopřejte si Chrámový dotek
Pokud cítíte, že právě teď potřebujete delší čas jen pro sebe, napište mi a společně domluvíme termín.
Chrámový dotek – návrat k sobě skrze vůni, dotek a hluboké spočinutí.
Darujte chvíli pro sebe
Dárkový poukaz můžete věnovat na masáže, individuální konstelaci nebo ženské setkání.
